こんにちわ。ゆきと言います。 毎日お弁当にオートミールおにぎりを持っていっています。 オートミールを食べようと思った時に どれを選んでいいのか、どうやって食べるのかもわからなくて 調べてはじめてオートミールを購入しました。 調理がしやすくて、価格も高くなく、何より食べやすい オートミールを継続して食べて行けるものを...
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こんにちわ。ゆきと言います。 夏の疲れたお肌や毎日のお手入れで,大好きなシートマスク 夏の間に日焼けした肌や、アラフォー女子の乾燥や、毎日の お手入れで使いたい、特別な日の前日に使いたいなどなど。 中身は購入しないとわからないですよね。 そんな方の参考になれば嬉しいです。 ワン君 シートマスクってたくさんあるんだ...
こんにちわ。ゆきと言います。 主婦歴24年。共働き世帯です。 毎日仕事の時にお弁当を持っていきます。 オートミールおにぎりです 半年くらい毎日持って行っています。 最近はダイエットの為にもタンパク質を取る意識をしているので オートミールおにぎりも少しでもタンパク質の取れる具材にしています。 タンパク質は意識しないと足...
こんにちわ。ゆきと言います 日焼け止めで、肌荒れをしてしまいました。 なんか、かゆみがあり鏡を見たらΣ(ﾟДﾟ)ビックリ 首周り、顔、デコルテに湿疹ができてしまいました。 急いで皮膚科に行きました。 ゆき ブツブツがひどい‼ 日焼け止めを塗り、汗で肌が乾燥してしまい、 乾燥したは肌に、菌がついたそうです...
こんにちは。ゆきです。 最近、白湯（さゆ）にはまっています。 毎朝、起きたら一杯の白湯を飲んでから支度をします。 ゆきは、白湯にレモン果汁を入れて飲みます。 一年間くらい毎朝飲んでいますが、体調もよく、 風邪をひてないです。 白湯の効果 白湯で基礎代謝が上がります。 基礎代謝が上がると脂肪燃焼しやすく、瘦せや...