健康 美容 禁酒タンパク質オートミール食物繊維 禁酒ダイエットをはじめたら瘦せやすくなるのは、肝臓との関係 こんにちは。 管理人のゆきです。 禁酒ダイエットをはじめて、1か月で3キロ減量成功 この1か月で3キロは、食事も運動も取り入れてない。 今までの生活からお酒を水や、ノンアルコールに 替えただけ。 禁酒ダイエットと肝臓の関係はどうなのか 肝臓は喜んでますね。 ワン君 禁酒ダイエットしたら瘦せやすくなるのは何で(・... 2022年2月27日 ゆき
健康 美容 禁酒タンパク質オートミール 禁酒ダイエット1ヶ月で3キロ減量成功女性。たんぱく質を取ろう~必要かな? 禁酒ダイエットをやり始めて1ヶ月経ちました。 管理人のゆきです。 1か月で3キロ程ダイエットに成功しました。 少しダイエットに成功したので、食事にも気をつけようと たんぱく質を意識して取るようにしました。 たんぱく質は必要なのか。 とても必要とわかりましたから、意識して取ることにしました。 ワン君 たんぱく質... 2022年2月16日 ゆき
健康 美容 禁酒タンパク質ダイエット節約 禁酒ダイエット 365日飲んでたのに1ヶ月禁酒した主婦女性 継続出来た結果 こんにちわ。 2021年11月17日から禁酒はじめました。 ゆきです。 365日欠かさず飲んで20年以上。 ほぼ休肝日なしなのに、ダイエットの為になんと 禁酒をはじめてみました。 なんと1か月禁酒継続出来ました。 パチパチ☆彡 ワン君 禁酒1か月 やるやん! ゆき すごいな!自分でも出来るてΣ(゚Д゚)ビッ... 2022年1月4日 ゆき
健康 美容 タンパク質オートミール食物繊維オートミールおにぎり タンパク質が取れるオートミールおにぎりの作り方 こんにちわ。ゆきと言います。 主婦歴24年。共働き世帯です。 毎日仕事の時にお弁当を持っていきます。 オートミールおにぎりです 半年くらい毎日持って行っています。 最近はダイエットの為にもタンパク質を取る意識をしているので オートミールおにぎりも少しでもタンパク質の取れる具材にしています。 タンパク質は意識しないと足... 2021年9月7日 ゆき